Maurizio Gatti

Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa - Tai Chi Chuan significa letteralmente "suprema arte di combattimento", essendo la composizione dei termini cinesi “Tai”, che significa “supremo, sublime”, “Chi”, la forza, l’energia interiore da cui scaturisce l’arte, e “Chuan”, che si traduce con “pugno”, come espressione esteriore concreta e specifica di tale forma d’arte.
Il Tai Chi Chuan è da considerarsi a tutti gli effetti, la “sublimazione artistica” del concetto originario di “lotta”, intesa come continua tensione dinamica presente nell’individuo tra le sue due parti essenziali, Ying e Yang.
La pratica del Tai Chi Chuan consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari, uniformi e senza interruzioni, (concetto di "Forma") che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente .
Tali movimenti possono essere eseguiti a mani nude o con il supporto di particolari armi quali : la spada, la sciabola, il ventaglio. Lo studio del Tai Chi Chuan inizia quindi con la sequenza di movimenti detta "forma lenta".
Esiste anche un insieme di esercizi che vengono eseguiti in coppia, e che prendono il nome di Tui Shous.
Gradualmente si studiano i movimenti e si introducono i principi fondamentali: s’impara ad acquietare la mente, a muovere il corpo in modo rilassato e consapevole, a calmare il respiro, lasciandosi trascinare da una sorta di “danza meditativa” accompagnata da musiche soavi e rilassanti.